Для тех, кто планирует на Крещенский Сочельник искупаться в проруби, рекомендуется соблюдать следующие правила:
перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку; к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти, до проруби. Идя к проруби, следует помнить, что дорожка может быть скользкой; окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать ' рефлекторного сужения сосудов головного мозга; не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма; если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать; выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно также зачерпнуть в пригоршни больше воды и, опершись о поручни, быстро и энергично подняться;
после купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду; для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячего чаю, лучше всего из ягод и фруктов, из предварительно подготовленного термоса; во избежание провалов под лёд, нельзя допускать большого скопления людей на небольшом участке льда. Зрители должны находиться на берегу, купающихся допускать к купели по очереди, чтобы не создавать большого скопления людей на небольших участках;
в районе купели организовать дежурство бригады скорой помощи и сотрудников полиции; не рекомендуется или запрещается купание в купели до освящения представителем Русской Православной Церкви; купание без представителей служб спасения и медицинских работников купание детей без присмотра родителей или взрослых; нырять в воду непосредственно со льда; загрязнять и засорять купель; распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения; приводить с собой собак и других животных; оставлять на льду, в гардеробах и раздевальнях бумагу, стекло и другой мусор; подавать крики ложной тревоги; подъезжать к купели на автотранспорте. Кроме того, рядом с прорубью на льду одновременно не должно находиться более 20 человек; запрещается купание группой.
Помните, зимнее плавание противопоказано людям при острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях.
Уважаемые жители Родионово-Несветайского района в целях предупреждения и распространения инфекционных заболеваний среди населения, необходимо соблюдать санитарно-эпидемические требования, а именно:
соблюдать дистанции до других граждан не менее 1,5 метра (социальное дистанцирование) в местах обрядового купания; вместимость шатров, палаток, иных мест для переодевания, обогрева и медицинского обслуживания купающихся граждан с учетом площади из расчета не менее 4 кв. метров на 1 человека; проводить обработку рук кожными антисептиками (санитайзерами) или дезинфицирующими салфетками в местах обрядового купания, а также при входах в шатры, палатки, иные места для переодевания, обогрева и медицинского обслуживания купающихся граждан; проводить влажную уборки помещений шатров, палаток, иных мест для переодевания, обогрева и медицинского обслуживания купающихся граждан не реже 1 раза в 2 часа с применением дезинфицирующих средств из различных химических групп, зарегистрированных в установленном порядке, в инструкциях по применению которых есть режимы для обеззараживания объектов при вирусных инфекциях; использовать устройства обеззараживания воздуха закрытого типа в шатрах, палатках, иных местах для переодевания, обогрева и медицинского обслуживания купающихся граждан.
Если вы попали в чрезвычайную ситуацию, и вам нужна помощь пожарных или спасателей – единый номер для вызова всех экстренных служб с мобильного телефона «112», «101» и «01»
